公司熱線： 13824997899
肇慶球場地面工程-永旺體育(在線咨詢)-室外籃球場地面工程
陽江市永旺體育設(shè)施有限公司
- 經(jīng)營模式：生產(chǎn)加工
- 地址：陽江市江城區(qū)永旺體育設(shè)施有限公司
- 主營：籃球架,桌球臺(tái),乒乓球臺(tái),球場地面工程,塑膠跑道等
- 產(chǎn)品詳情
- 聯(lián)系方式
- 產(chǎn)品品牌：永旺體育
- 供貨總量：不限
- 價(jià)格說明：議定
- 包裝說明：不限
- 物流說明：貨運(yùn)及物流
- 交貨說明：按訂單
- 有效期至：長期有效
肇慶球場地面工程-永旺體育(在線咨詢)-室外籃球場地面工程 ：
籃球架,丙烯酸球場地面工程,硅pu球場地面工程自重式劃船器
方法：
在座板上坐穩(wěn)，雙手握緊把，雙腳套入腳鉤內(nèi)，雙臂作劃船式伸縮運(yùn)動(dòng)。
功能：
發(fā)展肌肉力量，增心肺功能。
注意：
1．鍛煉時(shí)必須坐穩(wěn)，緊握手把，雙腳套入腳鉤內(nèi)。
2．挺胸抬頭，保持身體平衡。
3．注意周圍人群，以免誤傷。
4．使用前應(yīng)對(duì)器材進(jìn)行檢查，確保器材完好，嚴(yán)禁在器材損壞情況下使用。
5．未成年人必須在成人監(jiān)護(hù)下使用！
自重式劃船器
方法：
在座板上坐穩(wěn)，雙手握緊把，雙腳套入腳鉤內(nèi)，雙臂作劃船式伸縮運(yùn)動(dòng)。
功能：
發(fā)展肌肉力量，增心肺功能。
注意：
1．鍛煉時(shí)必須坐穩(wěn)，緊握手把，雙腳套入腳鉤內(nèi)。
2．挺胸抬頭，保持身體平衡。
3．注意周圍人群，以免誤傷。
4．使用前應(yīng)對(duì)器材進(jìn)行檢查，確保器材完好，嚴(yán)禁在器材損壞情況下使用。
5．未成年人必須在成人監(jiān)護(hù)下使用！
怎么學(xué)會(huì)健身房器材?
●一，弄明白每個(gè)器械叫什么名字，然后百度搜索就OK啦
●第二，一般器械上會(huì)有發(fā)力肌肉的圖，可以做大概了解或自行腦補(bǔ)，稍微健身一段時(shí)間就會(huì)用了
●網(wǎng)上多看各種健身教學(xué)，先是模仿，然后到一頓時(shí)間自然會(huì)感受到發(fā)力點(diǎn)和泵感(一開始練背沒感覺，當(dāng)會(huì)展背的時(shí)候就開始進(jìn)去正軌了)
●觀察健身房大肌霸們的訓(xùn)練方法，然后自行制定訓(xùn)練計(jì)劃(健身房大肌霸都是很溫和的，一般問問題都會(huì)和善的回答你)
健身作為一項(xiàng)維護(hù)健康的運(yùn)動(dòng)在中國越來越受歡迎，以白領(lǐng)、學(xué)生為主要受眾。而對(duì)于廣大熱愛健身運(yùn)動(dòng)的學(xué)生黨來說，辦一張健身卡卻不是很好的選擇，因?yàn)閷W(xué)生時(shí)期的活動(dòng)總是出人意料地多，健身房總是出人意料地遠(yuǎn)，健身之后的清潔工作總是出人意料地麻煩……總是有太多的因素，導(dǎo)致剛開始頭腦一熱辦下來的健身卡終淹沒在角落的塵堆中。而這份攻略，就是為了幫助能夠在宿舍進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)之人而進(jìn)行編寫的。
健身運(yùn)動(dòng)動(dòng)作繁瑣復(fù)雜，健身相關(guān)知識(shí)浩如煙海。為了保證大家能夠基本地正確完成動(dòng)作，本文將分成若干部分，分別多個(gè)方面進(jìn)行說明。如已掌握該方面內(nèi)容，可自行略過。
